Жим лежа

by Комментариев к записи Жим лежа и вспомогательные упражнения. нет

Жим лежа и вспомогательные упражнения.

ЖИМ ЛЁЖА И ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Информация интересная, добавь к себе, чтобы не потерять 1. Жим лёжа — соревновательный (хват...

Читать далее »

image69288113

by Комментариев к записи Фитнес: спорные правила нет

Фитнес: спорные правила

В спортивной среде бытует немало противоречивых утверждений, которые могут сбить с толку. Определенная доля правды в этих идеях...

Читать далее »

wbvPfGq3DLA

by Комментариев к записи УБИРАЕМ ЖИВОТ! нет

УБИРАЕМ ЖИВОТ!

Предлагаем 7 простых упражнений, способных помочь вам в борьбе за плоский животик! Итак, поехали! Упражнение 1: Кранч Ляг на спину, ноги...

Читать далее »

jrETzi0e-K4

by Комментариев к записи ПРОГРАММА НА ПРЕСС нет

ПРОГРАММА НА ПРЕСС

Для вашего внимания супер программа! Всего 3 дня в неделю для красивого пресса! Понедельник: 1. Скручивания на полу (можно с...

Читать далее »

DCJQniw65PE[1]

by Комментариев к записи Становая тяга нет

Становая тяга

Приседания и становая тяга — два упражнения, наиболее эффективных для стимуляции роста мышечной массы. Приседания можно...

Читать далее »

1UYulLyfMMs[1]

by Комментариев к записи Некоторые замечания по тренингу ног нет

Некоторые замечания по тренингу ног

Арнольд Шварценеггер и другие Довелось прочесть недавно в февральском выпуске американского издания Muscle&Fitness о тренинге ног...

Читать далее »

Scroll to top